V rámci preventivního programu zaměřeného na duševní zdraví se žáci deváté třídy setkali s autorkou knihy Drátem do oka Štěpánkou Živčákovou. Beseda, která probíhala pod odborným dohledem psychoterapeuta, nabídla mladým lidem cenné informace o depresi, o tom, jak rozpoznat její příznaky a jak se starat o svou duševní pohodu.
Program se zaměřil na několik klíčových témat, která jsou v dnešní době pro mladé lidi více než aktuální. Během besedy žáci diskutovali nejen o tom, co je to deprese a jak ji rozlišit od běžné „depky“, ale také o způsobech, jak pečovat o svou psychickou rovnováhu. Důležitou součástí programu bylo sdílení tipů na uklidnění mysli, jako jsou dechová cvičení nebo relaxační techniky, a diskuze o tom, jakým způsobem mohou pomoci svým kamarádům, kteří se ocitnou v těžké životní situaci.
Žáci se také dozvěděli o možnostech, které mají v případě, že se někdo z jejich okolí ocitne v těžké životní situaci. Byli seznámeni s různými organizacemi a aplikacemi, které mohou lidem pomoci v krizových okamžicích.
Autorka knihy Štěpánka Živčáková se podělila i o svůj osobní příběh. Hovořila o tom, jaké výzvy jí život přinesl, jak se vypořádávala s těžkými momenty a jaká cesta vedla k napsání její knihy. Příběh Štěpánky, která sama prošla obdobím, kdy čelila těžkým psychickým problémům, byl pro žáky inspirující a motivující.
Program probíhal citlivě a ve velkém respektu k tématu, což umožnilo žákům otevřeně diskutovat o tématech, která nejsou vždy snadná. Nikdo nebyl do ničeho nucen a každá odpověď byla vítána. Tato otevřená a respektující atmosféra přispěla k tomu, že se žáci cítili bezpečně a byli schopni si odnést nové poznatky, které jim pomohou nejen v jejich osobním životě, ale i v komunikaci s ostatními.
Většina žáků po besedě odcházela s jasným vzkazem – duševní pohoda je stejně důležitá jako ta fyzická. A pokud někdy člověk cítí, že nezvládá, není to nic špatného. O pomoc se není třeba stydět. Beseda s Štěpánkou Živčákovou byla nejen preventivním programem, ale i cennou zkušeností pro všechny zúčastněné.
